Molte persone soffrono di gonfiore alle gambe e alle caviglie, per via dei liquidi in eccesso negli arti inferiori.
Ma perché avviene l’accumulo dei liquidi nelle gambe?
Le ragioni possono essere diverse come stress, sedentarietà, uno stile di vita scorretto, un’alimentazione poco equilibrata.
La prima cosa da fare per contrastare questa condizione di gonfiore è quella di incominciare ad abbinare una dieta equilibrata e drenante ad alcune strategie di fitness e un approccio in&out.
Incomincia dalla tavola
A tavola scegli alimenti che riducano la ritenzione idrica come pompelmo rosa, mirtillo, ananas, verdure a foglia…
Cerca di ridurre il consumo di sale ed evita gli insaccati, i cibi confezionati, i formaggi e le salse…
Non eccedere con gli alcolici e le bevande zuccherate, bevi molta acqua lontano dai pasti e tisane drenanti senza zucchero a base di carciofo, tarassaco, centella, betulla o ippocastano.
Approccio IN & OUT
Per favorire il drenaggio dei liquidi e contrastare la ritenzione idrica adotta una strategia in&out.
Vieni in Farmacia e scopri i trattamenti cosmetici contenenti attivi drenanti come l’Escina da Ippocastano e l’estratto di Ananas.
Grazie a questi trattamenti potrai eseguire un massaggio riattivante mattina e sera per alleviare la sensazione di fatica e gonfiore nelle gambe, favorendo il microcircolo cutaneo.
Per massimizzare i risultati ai prodotti cosmetici assumi degli attivi naturali che favoriscono il drenaggio dei liquidi corporei, come la Betulla, la Pilosella, il Tè verde e il Meliloto.
Vieni presso la Farmacia Fabro e scopri la strategia In & Out migliore.